癫痫病是一种危害极大的神经系统疾病，对于不同患者来说，癫痫病的发作次数都是不一样的，但是癫痫病在发作时都会给患者带来巨大的痛苦，由于任何时间地点场所都有可能发作，所以给患者带来的心理负担也是很严重的，会觉得癫痫病让自己失去尊严，严重影响患者的生活质量。因此，怎样减少癫痫发作频率，是很多患者以及家属都很的问题。那么怎么减少癫痫的发作呢，下面我们看看是怎么说的。
癫痫介绍说，如果癫痫患者在平时发作次数多的话，既要做到一下几点的护理。
一、癫痫患者要在平时合理的用药。患者一旦发现被确诊为患有癫痫病，除了及时的到正规的医院进行治疗外，还要积极的配合医生，按照医生的建议正确合理的用药，无论病情是否得到的控制，绝不能擅自的更换药物及改变药的剂量，这样做后果只会导致病情的恶化，增加癫痫的发作次数。
二、保持稳定自己的情绪。患有癫痫病的患者害怕的就是各方面刺激导致情绪的不稳定，尤其对于女性癫痫患者来说，要稳定自己的情绪，不能太过于焦虑、紧张、兴奋，这样会很容易刺激患者大脑的神经元，增加癫痫的发作次数，患者只需要在治疗期间保持一个积极乐观、坦然、自信的态度就可以了，正确的对待自己的病情，这样会对癫痫的控制起到很好的控制。
三、日常生活中要保证正常的睡眠时间。经科学研究表明，成人每天至少保持8个小时的睡眠时间，才会保证睡眠的质量，尤其是晚上11点凌晨1点是好的睡眠时间，患者晚上尽量在11点之前睡觉，避免身体的过度劳累，当人的睡眠不足时更容易引起大脑的兴奋，自然而然的就会增加癫痫患者发作次数。
南阳癫痫病医院:怎么减少癫痫的发作上文内容就是对怎么减少癫痫的发作的简单介绍，希望可以帮助到各位癫痫患者。在日常生活中一定要注意做好癫痫的护理工作，因为癫痫患者护理工作做得是否到位直接影响疾病的恢复，癫痫病患者在积极的配合医生的治疗外，做好护理工作，这样也可以减少癫痫的发作，希望大家可以意识到这一点。