大部分当代年轻人都不太注重平时的饮食和休息，吃快餐、玩电脑、刷手机早已成为一部分人长期以来的生活常态。
有些生活细节不加注意，很容易让年轻人患上肾结石。肾结石一种十分常见的疾病，但当肾结石在肾的不同部位发生，或者在身体运动时发生了位移，都会产生不同的症状。
肾结石是如何产生的
1.经常不吃早饭
有些年轻人的生活节奏比较快，有些年轻人则喜欢睡懒觉，从而没有时间踏踏实实吃顿早饭。长时间不吃早饭或者不科学的吃早饭，会导致我们的胆汁长期滞留在胆囊中，影响胃酸分泌。
这种情况会减弱我们的消化功能，很容易诱发胃炎、肾结石。
2.喝水少不运动
上班族长时间坐在办公室里，少有时间进行运动，而这样的生活非常容易造成脂肪的过量堆积，从而阻碍了肾脏的排尿速度。
喝水太少会降低肾脏对人体水分的渗透作用。严重时，还会引起肾脏病变、肾结石等疾病。
3.饮食不健康
有些年轻人一到工作日的下午就忍不住点一杯全糖奶茶喝，偏爱甜食的人容易导致肥胖，同样也很容易诱发肾结石。
食用含草酸类食物过多也容易诱发肾结石，比如巧克力、酒精等。因为尿路中草酸的含量如果升高，形成草酸钙结石的机会也会相应增加。
4.夜生活不规律
哪个年轻人的夜生活不丰富为了谋生辛苦了年轻人，只有夜晚的时间才真正属于自己。
无论是通宵达旦“857”，还是喝酒撸串小龙虾，亦或者加班人士靠咖啡提神熬夜到天明。都严重破坏了人体的新陈代谢，增加了肾脏的负担，诱发肾结石的几率也增加了很多。