白癜风是一种让人避之不及的疾病，一旦患上白癜风，皮肤上会出现白斑，如果不能的治疗，白斑面积会逐渐扩散，对患者的容貌造成了巨大的伤害。那么，哪些方法可以缓解白癜风的病情？
一：做好日常保健
要想控制白癜风不发展，就得做好日常保健，主要包括起居、饮食以及心态。通过中药调理比较，但毕竟要花钱，日常保健不仅不花钱，也很不错。起居方面，不熬夜，多锻炼身体饮食方面，少吃辛辣食物、海鲜等发物，但不能因为忌口从而导致营养不良，少喝酒别抽烟心态方面，要培养积极健康的情绪，乐观面对生活中的困难，避免暴怒等情绪。
二：避免皮肤外伤，以免扩散
对于外伤引起的白癜风患者病情加重的机制正在研究中，研究发现，外伤对人体神经系统、内分泌以及免疫系统产生影响，这应是外伤作用用于白癜风的机制之一。
三：应该坚持治疗
通过临床治疗白癜风康复后，通过各种方法来控制此病，让它不再发展。中药是控制白癜风不发展的好办法，此时白斑已经消失，不需要在进行光疗，而西药对身体副作用明显。中医的特色是辩证治疗，每个患者的体质不一样，因此用药不同，患者应寻找一个适合自己体质的治疗方法。
四：遵守医嘱
按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。因此，治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1～2个月拍一次照片供医生观察。
白癜风疾病一旦有恶化的现象，一定要及时就医，而且一定科学的就医，现在失眠上有很多小机构都自称可以将白癜风疾病治疗完全好，想要完全治疗白癜风疾病，一定要积极配合医生。注意保持好心态，用科学的方法治疗疾病。