医院:**成都曙光医院男科·呵护男性健康**
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正文：成都青羊区正规男性医院P男士应采取预防早泄的措施，平时应积极参加体育锻炼，增强意念，减少自慰次数，同时应注意调节好自己的情绪，良好的情绪能地避免勃起不坚早泄，平时应减轻精神方面的压力，注意营养均衡，避免吃辛辣油腻的食物，需要尽早戒烟戒酒，如何地防止男士勃起不坚早泄/P< /> P一是积极的运动。/P< /> P主动参加户外体育锻炼，还可以适当地练习气功，主要是能加强身心素质，增强意念控制能力。正确的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调理情绪、强身健体等，可以防止早泄。/P< /> P二，减少自慰。/P< /> P男士朋友一定要戒掉不良生活习惯，尽量减少手淫等不良性行为，以免婚后早泄。/P< /> P三是调节情绪。/P< /> P成都青羊区正规男性医院调节情绪是非常必要的，如果情绪不稳定，就不知道去找一些合适的治疗方法。成年男性应充分了解性知识，充分理解精神因素对性功能的影响，增强自信心理因素是导致早泄的重要原因。夫妇正确对待性生活，认识到早婚、早育是正常现象，妻子要尽量理解并鼓励丈夫，避免不如意给丈夫带来心理压力，帮助丈夫建立自信。/P