我们都知道，甲状腺结节是指在甲状腺内异常生长的肿块，平时会随着我们的吞咽动作而上下移动，是临床上比较常见的疾病。
甲状腺结节的危害性可大可小，很多患者在查出结节是良性的，就会忽视病情，导致对全身系统造成损害!所以，我们在平时应该做好预防措施，如果患病了，就要积极治疗，降低对身体的危害。
如何预防甲状腺结节
饮食调整
饮食中的碘元素，对甲状腺的影响非常大的，摄碘不足或过多都会导致甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因。高原、山区人群的日常饮食往往摄碘不足，因此要以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入，少食海带、紫菜、海产品等食物。
控制情绪
甲状腺疾病的发生，多与情绪失调有一定密切的关系，保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。
避免过度劳累
身体过度劳累时，会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力，长此以往，甲状腺便处于一种不稳定的状态。在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌、病毒侵犯时，甲状腺就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的方法。
减少放射性接触
要想预防甲状腺结节，还要避免放射性接触。如果要做放射性的检查，一定要避免甲状腺的位置。要是因为工作需求，则要做好相关的防护。
定期检查身体
甲状腺的定期检查很重要，尤其是育龄女性或者怀孕女性更要注意甲状腺的变化，定期检查能帮助我们及早发现问题。
预防甲状腺结节，可以从这几点做起，能够的降低患病风险。另外，如果不小心患病了，千万不能拖沓，因为良性结节也有恶变风险，一定要尽早治疗，避免危害增大。