厦门白癜风医院：夏天来了，白朋友们是否开始焦虑，夏天衣服少，白斑出现，在朋友面前尴尬，阳光强烈，暴露在阳光下，病情容易恶化。那么，白癜风患者怎样才能安然度过夏天呢让我们听听泉州白癜风医院怎么说。
夏天白癜风患者必须通过外养和内养来调整夏天。外养是指对象的防护，不能乘坐细菌的内调是指炎热的夏天心情烦躁，容易着火，可以用饮食烹饪。
白癜风患者夏季如何外养保护:
1、外出要遮阳。户外活动时，无论太阳是否强烈，都要支撑防晒伞，戴太阳镜，戴帽子，穿防晒服，保护皮肤，避免太阳晒伤皮肤，阻碍黑色素细胞合成，回家时用温水轻轻擦拭身体皮肤，防止细菌粘在皮肤表层，引起皮肤感染。
2、选择刺激性小的防晒霜。室外活动请在露出的皮肤上涂上防晒霜，记住用手指腹轻轻地从内向外涂抹均匀，涂上防晒霜回家后立即洗澡，清洗身体的防晒霜和灰尘，不要堵塞毛孔，病情会恶化。
白癜风患者夏天如何调整夏天:
白癜风患者在夏天防晒的同时，也要调整饮食，尽量少吃饭，多喝温水，少喝冷饮料，多吃冬瓜、绿豆、甜瓜、甜瓜等食材，消暑，降低干燥热。以下夏季解暑菜的做法，白癜风患者可以看看
一、豆苗拌橄榄虫草花。
食材:绿豆苗、虫草花、橄榄菜、盐、洋葱花。
步骤:步骤:步骤:
1、清洗所有食材备用，热水烧开后，加入所有食材热水取出沥干
2、在沥干的食材中加入调味料，搅拌均匀，放入盘子即可食用
二、绿豆银耳汤。
食材:绿豆、银耳、冰糖。
步骤:步骤:步骤:
1、绿豆、银耳分别浸泡1小时
2、清洗泡沫的食材，放入高压锅中，加入适量的清水，用温火炖30分钟
3、煮熟后加入冰糖搅拌均匀即可食用。
温暖提示:白癜风患者夏季内调外护可以帮助安然度过夏天，同时积极配合医生治疗，尽快恢复。