不孕不育西安哪家医院治疗好？1、良好的睡眠习惯能延缓卵巢衰老速度，具有保养卵巢的作用，每天至少要睡八个小时左右，充足的睡眠能起到保护卵巢的作用，能延缓卵巢衰老。不孕不育西安哪家医院治疗好衡量一家医院值不信赖的重要标准就是医院的综合如何，是否有自己的重点科室，是否掌握放心的治疗，是否能够针对不同的患者制定不同的治疗方法，这些都是我们必须要考虑的。
2、做好避孕工作，减少人工流产次数，人流对肉体的损伤非常大，也会给精神方面带来痛苦，对于未打算生育的夫妇，一定要做好避孕措施。
3、保持良好的体重，肥胖的女性要积极减肥，偏瘦的女性要适当的增肥，合适的体重可预防疾病，能降低各种疾病的发病几率，切记不能节食减肥。
4、少吃生冷、辛辣、油腻的食物，饮食方面要多注意，尽量选择清淡营养丰富的食物，多吃些蔬菜水果，经常喝牛奶能增强身体素质，又可降低患病风险。
5、学会自我调节情绪，不良情绪可导致各种疾病的发生，控制和调整情绪，才能保持真正的年轻，情绪不良会导致生活质量下降，会加快卵巢衰老。
总而言之，卵巢早衰的危害不可忽视，因此女性要做好卵巢的保养工作，尽量延缓卵巢的衰老速度，一定要注意养成良好的作息以及饮食习惯。