众所周知患上白癜风是一件十分难受的事情，它的可怕之处并不是危害我们的身体健康，而是对我们生活的影响。主要其表现在皮肤上的白色斑块对自身外在形象的危害是毋庸置疑的。故而，白癜风患者除了医院治疗以外，在生活中要养好身体，五脏的健康则是重要的环节。
中医概念的脾内涵更为丰富，脾主运化，水谷精微的代谢都依赖于脾，作息不规律、过度劳累、过食生冷食物、对脾的伤害首当其冲，脾虚运化障碍、湿气聚集无法排出，经脉、气血瘀滞，终阳气耗损，伤害健康！
所以白癜风患者在生活中健脾养胃祛湿就是补阳气，阳气足，身体健。可以这样做。
1、按揉小腹
小腹不仅是身体脂肪喜欢堆积的地方，体内的湿气以及毒素一样也喜欢堆积在此处。
因此为了脾脏能健康，我们就可以平常多按揉按揉自己的小腹，好能按到起热的状态，这样有助于全身的血气循环，能协助身体排出小腹堆积的毒素。
2、常拉筋
拉筋能帮助我们疏通全身的经络，这样起到促进全身排毒的功效。
全身经络畅通，也被中医认为是长寿的象征之一，所以我们在日常生活中，可以经常拉筋，疏通人体肝胆、脾胃的血液循环，协助排出毒素。
3、踮脚走路
踮脚跑步的经历我想大家都有过，尤其是在初中升高中体育考试的时候，踮脚跑步通常能跑的更快些。
但到了现在，我们一样可以选用多踮起脚来走路，这样能对我们的胃经产生一定的刺激，疏通肠胃的穴位，对于修复脾脏也有着不做的作用。
4、按揉环腰带脉
带脉位于我们人腰两侧，但其实将这两个穴位连一起，将这一圈都进行按摩的更好。
环腰按揉带脉能有健脾、振阳的作用，对于男性还是女性都是相当不错的按揉部位，还能协助燃烧小腹中的脂肪、毒素。
脾虚与湿气太重，相生相伴，互相恶化，很多人过分强调祛湿而忽略健脾，终湿气没去掉，反而伤害了身体！所以健脾补阳是，阳气足，脾胃健，湿气不攻自破！
白癜风患者健脾、祛湿除了作息规律，少熬夜晚睡、饮食粗细搭配坚持上面介绍的4个动作外，可以搭配黑色食物，会起到事半功倍、辅助白癜风治疗的。