白癜风的出现是由于生活中的多种因素而引起的，它之所以会病发大多数都是因为患者饮食不健康、长期压力大等因素的影响。而远离这些因素对于白癜风患者们来说也是很有好处的，这样可以降低白斑复发率。毕竟白癜风复发给患者造成的打击更甚，接下来我们就一起来看看怎么做可以预防白斑复发。
一、调整自己的心理状态
患上会出现白斑主要是长期的精神压抑导致的，再加上白癜风的病发，让患者们倍感压力，所以患者一定要尽快调整好自己的负面情绪。皮肤，是人类内部心理活动的表达器官之一。大量的临床病例也证明了，精神因素是白癜风发病、病情加重和复发的一个比较常见的诱因。所以小编说平时预防白癜风复发要做的就是不要想太多，让自己的心情舒畅一些、开朗一些。
二、饮食要忌口
一日三餐是必不可少的，患者需多了解白癜风饮食禁忌有哪些，避免饮食不合理加快白斑扩散的情况出现。例如说平时需忌食辛辣刺激的食物，白癜风患者要多吃一些含酪氨酸及铜元素丰富的食物。同时白癜风患者要注意劳逸结合，要有充足的睡眠，并且锻炼身体增强免疫力。
三、避免接触化学物质
患者朋友们要想防止白斑复发，还需尽量远离那些化学物质，特别是酚及酚类化合物。若经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，会引起局部脱色而出现白斑，而且在其它部位也会发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
四、做好白斑巩固治疗
许多患者一看见自己皮肤上白斑消失就停止治疗，觉得自己已经康复了。但其实并不是这样的，这个时期患者基底层的黑色素细胞没有修复好，白斑还是会长出来的。因此患者一定要重视巩固治疗，在表面白斑消失后，还要继续进行治疗，只有等白斑下的黑色素完善、恢复好了，患者才能谨遵医嘱停止治疗，这样才能更好的防止白斑病情反复。
白癜风治疗时间是较长的，想尽快，患者需在疾病发生的初期，就选择一家的医院行系统的检查，再据检查结果选择适合自己的治疗方案，坚持医治。另外患者对于日常护理也不要大意了，防治结合白斑才能更快康复，白斑复发的可能性也会大大降低。