P成都青羊区男科那里好性无能为力的疾病在生活中并不罕见，很多男人都因为性无能为力而感到痛苦。性无能不仅影响自己的性生活，而且关系到夫妻之间的感情。所以预防勃起不坚的措施是每个男人都必须做的。/P< /> P男人应该怎样预防勃起不坚/P< /> P一、经常做运动。/P< /> P已有研究表明，经常跑步、游泳和其它有氧运动能预防勃起不坚。但是在做有氧运动时，要选择正确的运动项目，像骑车这样并不适合，因为骑车时间长不但不能预防勃起不坚，反而会引起勃起不坚。/P< /> P二，控制情绪。/P< /> P不要让自己长时间压力过大，适当调节情绪，让自己心境平静，不要过度紧张、焦虑。/P< /> P三、预防心脑血管病的发生和发展。/P< /> P心脏血管的出现也是会导致男性出现勃起不坚的原因，所以，检查一下心脏，保持血压和胆固醇的稳定。/P< /> P四，戒烟戒酒。/P< /> P吸烟者损害血管，阻止血液流进性器官，导致勃起不坚的出现，而尼古丁会感染血管，使性器官的血管供血不足。/P