研究表明，个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响。在个人因素方面，生活方式很重要。健康生活方式，不单只增强“孕”力，还能增强身体机能，抵御病菌侵袭。
1、性节律
在中医养生和临床治疗方面应以阴阳消长为，分期分时调整女性生殖节律。
月经周期演变中的节律变化：孕激素通过中枢神经系统，让女性在排卵后基础体温升高了0.3℃~0.5℃，这种基础体温的改变，可以作为排卵的重要指标。
排卵前基础体温低属于阴排卵后体温升高则属于阳排卵前由阴转阳，排卵后则由阳转阴。
2、巧进补
健康的人，正常均衡饮食即可。亚健康而想怀孕的人要吃补品，就要顺应这种变化：在排卵前吃补阴的排卵后吃补阳的。顺应生殖节律变化的进补，有利于排出成熟健康的卵子。
3、调气血
想怀孕的女性要多食补血的食物，少食冷饮和生冷食物，特别是在排卵前的阴盛之期还要少生气，生气易造成肝郁气滞等。
4、少熬夜
想怀孕的女性要少熬夜，即女性激素在零点至两点，熟睡的状况下才能正常分泌。
5、会服药
对月经过少、经期延长、痛经等在行经期进行调治时，据子午流注学说，据不同的体质，服药时间可考虑选2-3时或8-9时，**较佳。
对排卵障碍性病症，则在排卵期选用促排卵汤，并于18-19时或2-3时服，以顺调气血，达到顺利排卵的目的。
温州建国医院创建于2005年，立足温州15年，是一所集医疗、教学、科研、康复、预防于一体的现代化二级综合性医院，也是温州市医保/农保定点单位。多年来，建国医院一直致力于不孕不育疾病的研究，同时也凭借的医疗设备、知名团队、高品质医疗服务，以及的战略理念和品牌号召力，施仁心仁术，屡创奇迹，取得良好。
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