每一个爱美的女生都希望自己肌肤胜雪、肤如凝脂，但随着生活节奏的加快、不规律的饮食和作息、环境污染的日益严重，再加上先天遗传等因素，很多女生步入青春期后，逐渐被鸡皮肤所缠身。鸡皮肤医学上叫做毛周角化症，是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，从而形成一粒粒小凸起。怎么去除鸡皮肤小妙招，每一个都很实用。
1.保湿：鸡皮是干性皮肤，干性皮肤的大缺点是缺乏水分。特别是在秋冬季节，因为天气相对干燥，皮肤上的水分很容易流失，这会加剧鸡皮肤的症状。为了避免这种情况，我们必须做好日常补水工作。您可以用蛋清洗净，半小时后用温水洗净。长期使用你会发现粗糙的鸡皮肤越来越嫩，越来越光滑。洗澡时还应控制水的温度。水温不要太高。大约40度的温水就足够了。淋浴后，立即将乳液涂抹在全身，以锁住皮肤上的水分。
2.做好防晒：我们都知道紫外线会使肌肤变黑，但您可能不知道紫外线还会使皮肤变老。因此，为了照顾我们的皮肤，我们必须在日常工作中做好防晒工作。无论是春季，夏季，秋季还是冬季，外出前都应涂抹防晒霜，均匀涂抹，并使用裸露的皮肤。夏季外出时，应穿防晒衣和遮阳伞，以保护皮肤免受紫外线的伤害。
3.注意饮食：维生素A与皮肤密切相关。如果缺乏维生素A，则会导致皮肤干燥，粗糙，终导致鸡皮肤。因此，通常的饮食应多吃富含维生素A的食物，例如动物肝脏，菠菜，白菜，西兰花，橘子，柠檬等。多吃这些不仅能缓解鸡皮肤症状，还能让肌肤恢复白皙粉嫩。同样，吃辛辣食物会使皮肤干燥，这会加剧鸡皮肤的症状，所以尽量少吃或者不吃。
以上介绍的这3个小妙招，每一个都很实用，你都学会了吗？鸡皮肤其实并不可怕，只要掌握对方法很好解决，一定要坚持下去，迟早让你摆脱鸡皮肤的困扰。