白癜风具有一些遗传性，有些患者在平时不注意，是很可能导致白癜风久病不好，也就不在去医治，但是又很担心自己的白癜风，会遗传到孩子身上，很是苦恼。那么，降低白癜风遗传率平时怎么做？接下来，一起和济南天大白癜风医院详细了解一下吧。
改善外界因素
虽然白癜风是有遗传性的，但往往是在多种外因作用下，才会导致白癜风的出现，白癜风遗传难以控制，但外界因素我们还是可以改变的，因此，在平时应注意生活作息规律，有好的饮食习惯，保持良好心态，积极锻炼，可预防白癜风的发生。
注意放松心态
在患白癜风后，不要过度的去担心自身白癜风的遗传性，它也并不会直接影响到患者生育，注意放松心态，避免不良情绪，会影响到胎儿的正常发育，在者，过度忧虑反而会增加白癜风的遗传概率。
自身营养均衡
白癜风患者在患病后，自身免疫力与代谢功能都很弱，因此在饮食上也是有较高的要求，在平时饮食上，应注意及时补充自身缺乏的蛋白质和微量元素，但也要注意，有些禁忌的食物，应该避免大量食用。
济南天大白癜风医院温馨提醒：预防白癜风发生，是白癜风患者应长期坚持的一个事情，因白癜风的特殊性，所以在饮食与生活起居上应特别注意，避免因不良生活习惯和饮食，使白癜风发生，影响到患者的工作与生活。