如果出现早泄，性功能障碍，说明夫妻之间生活不和谐，有的男性早早的就进入了高潮，而女性还没有感觉到舒服就已经射精了。不仅造成了夫妻感情不合，而且也会出现性冷淡。如果出现后对于男性来讲，就要自我调节，可以每天做一下运动，比如慢跑、俯卧撑、骑单车、散步这些运动都可以改善早泄。能够增强体力，只有抵抗力能够慢慢的才会时间长些!
在日常生活中饮食方面也要保持着营养的平衡，平时不要吃生冷辛辣的食物，多吃些有营养的蔬菜和水果。里面含有很高的维生素和补充身体所需要的营养，能够提高生殖器官供血的能力。每天要合理均有营养的饮食，可以早晨喝粥能够补身体，还能够不仅消化，能够预防早泄。当然在蔬菜中尽量不要吃菠菜，菠菜中含有不好的草酸，对男性性功能不利。
有不少男性因为其他的病情而直接影响到了家庭中，在两个人性行为的时候，开始表现的低下，早泄。在选择吃的药物的时候要多去给医生交流，不要吃一些能够刺激性功能底下的药物。争取给药物降到低得治疗，每天吃饭的时间要有规律性，而且多喝水对身体也有很多的好处。
在两个人性行为的时候，不要再两个人在特别劳累快要睡觉的时候做，可以在休息了段时间，再去性行为。为了提高精子和性功能的质量，可以多睡一会减轻身体的劳累度。而且还玩保持着愉快的心情，不要过于的紧张，而且要经常的去沟通感情。在饮食方面多吃些新鲜的蔬菜水果，少吃一些生冷辛辣的食物，希望以上所讲的可以给你带来帮助。