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白癜风是一种黑色素缺少的皮肤疾病，患者的体内黑色素是比较缺乏的，黑色素细胞合成也比较受到障碍。白癜风这种疾病比较容易发生扩散，患者要知道一些预防扩散的措施。< >下面我们一起来看看吧。

1.
< >保持良好情绪，情绪是脏腑直接的表现，很多时候皮炎" 神经性皮炎就是和情绪有莫大关系。而白癜风与心理情绪波动也密不可分，因为精神压力过大，情绪抑郁造成很多白癜风患者病情扩散的例子比比皆是。因此白癜风患者学会减压，学会调理。学会发现生活中的乐趣，保持良好的情绪状态。

2.
< >加强身体锻炼，生命在于运动，很多时候运动不仅是生命赐予我们的本能，还是放在疾病的较佳治疗方法，坚持运动不仅能可以确切预防白癜风扩散，还可以帮助白癜风患者的白癜风病情。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。当然运动时候不要在太阳曝晒，因为强烈的阳光下暴晒，容易引起肌肤的不适，从而引发各种皮炎，导致黑色素损伤，肌肤出现脱色斑。

3.
< >树立良好的生活习惯。人们如果想要一个健康的身体，那么他们先要有一个好的生活习惯。白癜风患者树立良好的生活习惯。注意饮食合理，忌食辛辣刺激性食物，戒酒忌烟等等。另外，要有充足的睡眠，注意劳逸结合，避免过度劳累。避免经常处于紧张的精神状态中。

4.
< >规范治疗。白癜风是一种非常复杂的皮肤疾病，这种疾病是会给患者的生活带来烦恼的，白癜风患者在进行治疗的时候要特别注意，并不是所有的药物都适用于每一位的患者，患者要以系统的治疗方案为依据，不要盲目用药等，以免造成白斑扩散等不良后果。

5.
< >注意饮食：< >饮食对于身体健康的重要性不言而喻，一个合理、规律、健康的饮食才能够更好的帮助白癜风治疗，因此白癜风平时要多吃一些对白癜风恢复有帮助的食物，少吃辛辣刺激、易发性和白癜风患者禁食的食物，尤其是富含维生素C丰富的食物要限制，因为维生素C会影响黑色素的合成。

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温馨提示：< >不管是对白癜风的护理，还是对白癜风的治疗，一定要注意持之以恒，需要长时间的坚持，才能让身体机能慢慢的恢复，让病情得到控制< >。