对于爱美的女性来说，容貌特别重要，每个人都希望自己那个拥有光洁的肌肤。像黄褐斑这样的皮肤病是不能忍受的，如果想要远离黄褐斑，就要多注意自己的日常饮食，那么黄褐斑有什么食疗方法呢
1.美容水果汁 〔原料〕雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜夹杂装瓶备用。日夕各吃10毫升，用开水兑清肺热，滋五腑六脏。适用于脸部昏暗、黑斑、斑点。
2.桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
3.羊奶羹祛除黄褐斑 〔原料〕羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适当。清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌平均煮沸，可常期食用补中气，益六脏，润泽津润肌肤。适用于脸部黑瘦昏暗、黄褐斑、斑点。
4.、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥 煮熟时，加入白糖调匀。逐日1剂，早饭食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功能。
以上所说的的食物疗法患者可以在家里尝试一下，这些方法不会给患者带来副作用，所以患者可以放心服用。相信坚持一段时间之后，就会看到比较理想的。后希望所有的黄褐斑患者都能够祛斑成功。