怎么去避免头部牛皮癣再发?头部牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，给患者带来了很大的生活困扰。治疗头部牛皮癣的同时，预防再发同样至关重要。在日常生活中，我们可以采取一些措施来降低头部牛皮癣再发的风险，保持头皮的健康。那么，怎么去避免头部牛皮癣再发?

　　1.注意头皮清洁

　　保持头皮清洁是防止头部牛皮癣再发的首要步骤。选择温和的洗发产品，并用温水冲洗头发和头皮。避免过度搓揉头皮，以免刺激头皮产生炎症。另外，避免频繁洗头，每周洗两次即可，避免头皮过于干燥或油腻。

　　2.避免使用刺激性发型产品

　　染发剂、定型喷雾、发胶等刺激性发型产品可能使头部牛皮癣再发。尽量选择无刺激性的发型产品，如天然洗发露和护发素，并避免直接接触头皮。若需要染发或使用化学产品，建议事先咨询专业医生，选择对头部牛皮癣较为友好的产品。

　　3.保持适当的头皮湿润

　　头部牛皮癣患者往往伴随着头皮干燥。为了预防再发，可以在洗发后用温水轻轻擦干头发，并涂抹适量的保湿乳液或滋润剂于头皮上。这样可以保持头皮的湿润，减少头皮屑的产生。

　　4.避免过度刺激头皮

　　过度刺激头皮可能加重头部牛皮癣的症状和再发。患者应避免过度搔抓头皮、用力梳头或剪指甲时过度刮擦头皮。此外，避免暴露在阳光下过久，避免头部受到过热的环境刺激。

　　5.控制压力和情绪波动

　　压力和情绪波动可能加重头部牛皮癣的再发。患者应学会放松自己，寻找缓解压力和舒缓情绪的方法，如运动、听音乐、阅读等。保持良好的心态和积极的生活态度对于预防头部牛皮癣再发非常重要。

　　怎么去避免头部牛皮癣再发?头部牛皮癣的再发对患者来说是一种不断困扰的问题，但通过合理的预防措施，我们可以降低再发的风险。保持头皮清洁、避免刺激性发型产品、保持头皮湿润、避免过度刺激头皮，以及控制压力和情绪波动，这些都是预防头部牛皮癣再发的关键。希望本文能给头部牛皮癣患者带来一些帮助，让他们能够拥有健康的头皮，过上舒适的生活。