北京专治皮肤科医院 怎样才能减少雀斑呢？随着社会的快速发展，空气污染越来越严重。由于空气污染和阳光紫外线的照射，很多女性朋友脸上的肤色深浅不一，导致原本白皙的皮肤出现了瑕疵，影响美观。那么，我们怎样才能减少雀斑呢？我们一起来了解一下吧！

　　1.拒绝强烈阳光。强烈的阳光会使皮肤中的黑色素明显，在皮肤表面形成斑点，所以一定要避免强烈的阳光直射。防晒帽等，紧紧包裹住你的皮肤。

　　2、不吃酱油等增加皮肤黑色素的食物，烹饪时适量添加。过多的酱油会增加皮肤中黑色素的含量，增加出现雀斑的机会。

　　3、多吃能够淡斑美白的水果，如柠檬、苹果、胡萝卜等。另外，纯牛奶祛斑效果较好，可适当增加摄入量。无论如何，自然美白比药物方法更好。

　　4、掌握日常祛斑小窍门。日常生活中，有很多成分具有祛斑的功效，比如早晚洗脸时用胡萝卜汁，可以淡化面部斑点，洗脸时用冬瓜藤煮水，有一定的功效。达到美白淡斑的效果。你不妨尝试一下。效果不错。

　　5、白醋甘油法。白术适量捣碎，与白醋混合，密封浸泡一周。每天洗完脸后，将脸上的雀斑擦干净。随着时间的推移，雀斑会逐渐淡化、消失。

　　6、激光祛斑。现在市场上有很多激光祛斑的介绍。如果你对祛斑没有耐心，可以尝试一下。应该比自己用上面的方法要快很多。

　　7、经络按摩祛斑。雀斑的形成主要是体内无法排出的毒素在血液循环中接触到皮肤的标志，所以可以尝试经络按摩的方法。这种去除雀斑的民间小偏方操作简单，在家或办公室即可完成。不需要使用任何祛斑产品，闲暇时可以尝试一下。

　　北京祛斑治疗医院排名如何淡化雀斑，希望以上介绍对您有所帮助。