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牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，虽然不是什么大病，但对于患者的生活和心理健康都会产生一定的影响。因此，在日常生活中，牛皮癣患者需要注意以下几点：

首先，保持良好的心态。牛皮癣的发病与情绪有很大的关系， 焦虑、紧张等负面情绪会加重病情，
所以患者要学会放松自己，积极面对疾病并寻求专业医生的帮助。

其次，避免过度劳累。过度的体力劳动或脑力劳动会导致身体疲劳，从而增加身体的负担，不利于疾病的恢复。所以，患者应该适当休息，保证充足的睡眠时间。同时也要合理安排工作和学习的时间，不要过于劳累。

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第三，注意饮食习惯。牛皮癣患者应尽量少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、葱姜蒜等;多吃富含维生素的水果蔬菜，以增强免疫力。此外，还要注意饮食卫生，防止感染病菌引发疾病。

第四，保持皮肤清洁。牛皮癣患者的皮肤容易受到细菌和真菌的侵袭，导致皮肤瘙痒等症状。因此，每天要勤洗澡，使用温和的肥皂或沐浴露清洗皮肤，并及时更换衣物，保持干燥。

第五，避免接触过敏原。如果患者对某些物质过敏，比如花粉、灰尘等，应该尽可能地远离这些因素，减少皮肤的刺激。

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第六，定期检查。牛皮癣是一种慢性皮肤病，需要长期的治疗和护理才能有效控制症状。因此，建议患者每年进行一次全面的体检，以便及早发现潜在的问题并进行治疗。

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总之，牛皮癣患者需要注重自己的身心健康，保持乐观的心态，避免过度劳累，注意饮食卫生，保持皮肤洁净以及避免接触过敏原等。只有这样，才能更好地预防和缓解牛皮癣的症状，提高生活的质量。