头部牛皮癣的主要症状之一是头屑的诞生。头皮屑是由头部牛皮癣所引起的表皮细胞护穿和脱落所引起的。因而，必须系统治疗和日常医护来降低头屑的诞生。以下是一些降低头屑的办法:

  1.应用适宜的洗发水商品:挑选温和的洗发水商品，防止使用含有刺激成份的洗发水和护发乳。挑选带有抗真菌药成份的洗发水商品，可以有效减少头顶部牛皮癣的症状。

  2.防止频繁洗头:过多洗头发也会导致头发油脂分泌旺盛，加剧头屑。一般来说，一周洗头发2-3次。洗头时，用清水而非热水洗头，避免刺激头发。

  3.轻轻地按摩头部:洗头时，用手指尖轻轻地按摩头部，能够促进头皮的血液循环系统，降低头屑的形成。可是要注意不要用力过度，避免刺激性头发。

  4.不要过度梳头发:过多梳头发会损伤头发，加剧头屑。因而，尽量减少过多梳头发，挑选宽齿梳或用手轻轻地梳头发。

  5.尽量少用电吹风和热卷发棒:电吹风和热卷发棒会让头皮干燥，加深头屑的形成。因而，尽量避免使用这种热专用工具，让头发自然风干。

  6.维持头皮清洁:维持头皮清洁是降低头屑的关键所在。用清水和温和的洗发水滋养头皮，随后用干净的纯棉毛巾轻轻擦拭干秀发。

  7.不要过度应用发胶和发蜡:发胶和发蜡里的成分可能刺激性头发，加深头屑的形成。因而，尽量减少使用这种头发固定剂。

  合理饮食：适度调整饮食也能减少头屑的形成。多摄入维生素B、猪瘦肉、鱼、豆类食品、蔬菜水果、蔬菜等维生素C和锌的食物，可以改善头部牛皮癣的症状。

  长春中吉牛皮癣医院的医生介绍，必须系统治疗和日常医护来降低头屑的产生。除了上述方式外，还可以根据个人情况选择适合自己的治疗方案，如部分用药治疗、光疗机等。此外，就诊并谨遵医嘱也非常重要。