< >
日常生活中很多人都遭受着白癜风所带来的痛苦和折磨，严重的影响了患者的正常生活和工作，也给患者的心理带来很大的伤害。< >那么，< >白癜风危害，要如何预防？下面就让我们一起来看看吧。

1.
< >适量照射阳光：< >白癜风患者要避免阳光的暴晒，远离白癜风的危害。白癜风是一种黑色素脱失性疾病，是由于表皮中黑色素细胞受损造成的，而太阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，提高酪氨酸酶活性，增强皮肤抵御疾病的能力，所以适当晒太阳，有利于白癜风的治疗。但是过量照射紫外线会损害黑色素细胞，不利于黑色素的合成，尤其是在炎热的夏季。白癜风患者要合理的利用紫外线。

2.
< >避免创伤：< >患者还应该注意避免创伤，晒伤，冻伤等外伤出现，因为外伤很容易给患者造成同行反应，这样就可以诱发白癜风再次出现，所以为了自己的身体健康着想，就应该高度重视疾病，积极的预防白癜风。患者平时穿的衣服也应该尽量宽松，这样就可以避免皮肤血液循环差，化纤维织物以及毛织品不适合贴身穿，避免皮肤出现过敏反应

3.
< >保持良好的生活习惯：< >白癜风患者应该注意保持良好的生活习惯，不要抽烟饮酒，避免做一些继续危害人体免疫功能的事情，这样就可以减少对皮肤损害性的刺激。同时我们也应该注意禁止用维生素C的药物或者是富含维生素C的食物。

4.
< >饮食的注意：< >注意科学的清除粮食，水果，蔬菜中的残留农药，纠正偏食的习惯，养成良好的饮食习惯，在平时生活中，应该做到合理的膳食和营养平衡，注意饮食营养，制定科学的膳食食谱。

5.
< >保持良好的心态：< >精神过度紧张可导致白癜风，因此白癜风患者在日常生活中要学会调节心态，缓解压力，保持一颗平常心。忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能、内分泌以及免疫系统，还会造成体内酪氨酸缺乏，降低黑色素的合成，不利于疾病的治疗，甚至导致白癜风复发。给白癜风的治疗增加了难度

< >
温馨提示：< >很多白癜风患者发病的原因都是由于外伤导致的，如冻疮、烫伤、烧伤都有可能导致白癜风的发生或加重。因此患者要避免外伤的发生，以免导致白癜风的发生。