1 .生活要有规律,保证睡眠,创造良好的睡眠环境. 患有湿疹会发痒而且奇痒无比,所以请尽量不要抓挠. 2 .洗澡不要太勤,隔天洗一次就行了. 如湿疹合成片,有分泌物时,不要冲洗患部,以免引起感染. 浴室的水温不要太热. 避免用肥皂水和盐水清洗局部. 另外,不要用刺激性强的外用药涂局部.
3.生活环境一定要保持清洁,枕头巾、床单要经常换洗,睡觉前要打开窗户通风半小时. 在生活环境中,与花粉、灰尘、螨虫、霉菌、真菌等过敏源的接触减少.
4 .饮食要清淡,尽量避免致敏和刺激性的食物,如海鲜、牛羊肉、辣椒、浓茶、咖啡、酒类等. 要多喝水,多食新鲜的瓜果蔬菜以及含锰、维生素a等等维生素丰富的食物.
5 .湿疹的重症患者必须避免强烈的紫外线照射,防止汗的刺激. 衣服不能太厚. 穿过的衣服应该用干净的水洗. 6 .患湿疹时,必须尽量对皮肤科进行过敏原检查,积极寻找可能使发病或病情恶化的原因. 另外,多次复查也是必不可少的. 复查后湿疹变化不大,可用中药黄连膏和消敏,如湿疹恶化的话,必须去医院就诊.
注意气候变化,及时调整衣物.外出时,要据天气状况,选择适合的衣物被褥要保暖,但是不能太暖,因汗液对皮肤的刺激也不好 保持生活居住空间内的空气新鲜,避免接触或吸入环境中的特殊物质如漆酚、花粉、尘螨等.保持皮肤卫生,不要使用碱性清洁皂液,宜选用中性清洁剂.