白癜风本身是一种顽固的非常复杂的皮肤性疾病，对于患有白癜风的患者来说，在配合医生进行疗的过程中，患者还应该要时刻注意自己的身体，这样才能够帮助自己更好的控制病情，避免这种疾病出现反复的情况，从而让自己尽快的恢复健康，今天我们就针对白癜风患者的注意事项，来为大家进行一下详细的讲解。这是患者往往在白癜风发生后要了解的常识哦。

　　白癜风本身是一种顽固的非常复杂的皮肤性疾病，白癜风注意事项如下：患者要了解这方面的常识才对。

　　一、调摄精神，稳定情绪

　　1.保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　2.建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　3.劳逸结合，避免过度劳累。

　　二、调整饮食，合理禁忌

　　1.多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

　　2.禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间疗，但病情仍不能得以控制。

　　3.避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

　　4.不可过食辛辣等刺激性食物。

　　5.儿童应改变偏食习惯。

　　三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)

　　1.衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

　　2.避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

　　自己护理白癜风的方法：

　　一：调摄精神，保持乐观情绪

　　要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　二：加强体育锻炼，提高身体机能

　　白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

　　三：保护皮肤、避免损伤

　　平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能;另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风复发、加重。

　　四：树立信心，规范疗

　　得了白癜风的患者，都会担心众多问题，但是患者首先要放下包袱，消心理压力，要了解白癜风不具有传染性，对身体内脏也没有什么影响。如果是初发病或病程短、面积小者，一般均能疗，所以要尽量争取早期疗，一般来说，年龄小、病程短、面积小者容易疗，而年龄大、病程长、面积大者疗较难。要在白癜风发病的早期就积极的疗白癜风。

　　为了更好的防止白癜风的继续扩大，要选择正确的疗方法，患有白癜风的患者，要注重生活中对这种疾病的护理，自己拥有积极乐观的心态，适当地进行体育锻炼，以便提高身体的机能，做好对皮肤的护理，避免出现损伤的情况，并且树立对这种疾病的疗信心，这样才能够让自己尽快的这种疾病的困扰。患者选择一种合适自己的病情的疗方法，能在白癜风的疗过程中达到事半功倍的

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