西安市看不孕不育的中医医院男性在平时可以多吃一些提高精子质量的食物，如含维生素c维生素e的瓜果蔬菜，另外一些海产品也可以的摄取，海产品中所含的锌是比较高，而锌对于生成精子有着不可替代的作用。
西安市看不孕不育的中医医院
西安有很多家治疗不孕不育疾病的医院，我们选择医院的时候可以擦亮双眼，选择一家正规医院就诊治疗。正规的不孕不育医院都是集齐了预防，医疗，生殖健康咨询，临床科学，科研为一体的医院，符合规范换诊疗的环境，这样就可以更好的治疗疾病。
在日常一些降低精子质量的行为要避免，如吸烟喝酒、过度劳累、处于高温环境等，要保持良好的习惯，可以多运动提高身体免疫力，戒烟戒酒，防止烟酒对精子的伤害。
在日常对于睾丸以及生殖器官的一些基本知识要了解，在发现睾丸或者生殖器官有异常，跟平时不一样的时候要及时就医，避免疾病拖延导致精子质量受到影响。
温馨提示，男性如果怀疑自己的精子能力比较弱，不妨做以上这些检查来知道，同时要知道的是精子的强弱和日常中的一些行为有关系，想要提高精子的质量和活力，在日常可以采取这些措施来帮忙，不过还要知道在平时要控制自己的性生活，避免过度放纵以及过度手淫，这些都是会影响精子质量和活力的。