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　　白癜风：重庆哪里可以治疗白癜风，患上白癜风后该如何做好情绪调节白癜风的发病对患者的外在形象影响很多，外貌的改变可能也吸引了一些异样的眼观，很多患者在这个时候不能易正确的心态面对病情，长时间下来就导致了患者自身的压抑，甚至出现抑郁的情况，这种状态就容易影响患者病情的恢复，因此患者要学会调节不良的情绪。

　　白癜风患者该如何做好情绪调节呢

　　1、意识调节：白癜风病非不治之症，是可以的，只要患者坚持治疗，通常能有不同程度的好转，极少数患者较差，接受治疗总比放弃治疗要好。用这些现实的语言和思维来控制与调节自身的情绪。人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说患者若能清楚的意识到引起自己情绪波动的，就能更地调节自己的情绪。

　　2、注意转移：白癜风患者不要老是想着白癜风疾病的，要把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的稳定和治疗均有积极的意义。

　　3、行为转移：把情绪化为行为的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术等行为，包括习字、画画、体育等等。白癜风患者还可以参加一些体育活动，如太极拳、做操等，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

　　4、控制情绪：很多白癜风患者患病后会有很大的情绪变化，情绪波动过大会对白癜风病情恢复有的影响，所以白癜风患者要学会自我控制情绪，可以多看书、多出去走走、多运动、多听音乐来缓解自己急躁的心情，及时的处理负面的情绪，以积极的心态去接受白癜风的治疗

　　5、正常发泄：埋在心底的负面情绪患者也要及时的发泄出来，白癜风的治疗疗程较长，患者在治疗过程中也容易失去信心，或者自我否定，当我们出现这些情绪的时候要及时的与家人和朋友沟通，说出自己的想法，排解心中的苦闷，白癜风治疗的顺利进行。

　　白癜风：重庆哪里可以治疗白癜风，患上白癜风后该如何做好情绪调节重庆迪邦白癜风医院温馨提示：白癜风的发生对患者的外貌和心理都有非常大的影响，而且精神因素是影响白癜风的一个重要因素。如果患者的精神高度紧张，就会影响到病情的恢复。所以白癜风患者要对疾病引起重视，在接受正规医院治疗的同时，还要注意日常的护理，学会调节自己的不良情绪，学会自我放松心情，适当的转移注意力。