白癜风是一种易诊断难治疗的皮肤病，所以患者朋友们在治疗过程之中要有耐心。大多数白癜风患者都伴有免疫力低下。免疫力低下不仅容易遇到其他疾病，而且会加重病情。身上有了白癜风怎么提高自身免疫力

　　白癜风患者不是不能晒太阳，是不能暴晒，可以合理适当的晒太阳，低强度的紫外线可以促进新陈代谢，可以避免对皮肤的伤害。另外，需要注意每次晒太阳的时间不要超过半个小时，以免时间过长对自己造成更大的伤害。

　　对于白癜风患者来说，要特别注意调整自己的睡眠，保持充足的睡眠。高质量的睡眠可以帮助患者缓解疲劳，缓解心理压力。

　　适当的运动是提高机体免疫力的途径。白癜风患者在运动时不宜过度。尽量选择一些低强度的运动，但要注意运动的时间，这样才有助于提高机体免疫力和加快病情。

　　适当的饮水可以促进机体的外部调节，排除体内的一些有毒物质。如果经常喝蜂蜜水，还可以帮助提高身体的免疫力，因为蜂蜜之中含有抗氧化物质，可以帮助促进免疫系统的健康。因此，建议白癜风患者要注意适当补水。

　　温馨提示：保持适当的运动、平衡膳食、充足的睡眠、愉快的心情，逐步养成良好的生活习惯，可增强机体免疫力，保持身体健康，抵御各种病毒和细菌的侵袭，促进白癜风的。