白癜风是一种比较顽固的皮肤病，本病的发病率相当高。这可能发生在任何人身上，白癜风是很难的。目前尚无药治疗该病，该病易复发和扩散。怎么避免白癜风扩散

　　免受阳光的伤害

　　阳光是白癜风扩散和恶化的主要因素之一。阳光之中的紫外线会损伤皮肤之中的色素细胞，从而导致色素脱失。患者应避免在阳光强烈的时候外出，在户外时应穿长袖衣服，戴帽子和太阳镜，以保护皮肤免受阳光照射。

　　积极治疗和管理

　　白癜风初期发现和治疗是控制其蔓延和恶化的关键。患者要及时就医，寻求医生的帮助。医生会据患者的病情制定个性化的治疗方案，如外用药、口服药、光疗等。同时，患者还应遵医嘱，定期随访，及时调整治疗方案。

　　改善生活方式

　　健康的生活方式有助于增强机体免疫力，减少疾病的发生和恶化。患者应注意平衡膳食，摄取足够的维生素和矿物质，以增强机体抵抗力。此外，适度的运动和保持良好的精神状态对白癜风的控制也有积极的作用。

　　避免创伤和摩擦

　　外伤和摩擦会刺激皮肤，从而引发或加重白癜风。患者应避免剧烈运动和剧烈的体力活动，并尽量避免皮肤摩擦。日常生活之中，患者还应注意避免皮肤创伤，如避免割伤、烧伤等。

　　加强心理咨询与支持

　　白癜风不仅会扰乱患者的容貌，还会导致心理之上的压力和负面情绪。患者应寻求心理咨询和支持，如与家人和朋友沟通。同时，患者也可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以减轻压力和焦虑。

　　温馨提示：要想控制白癜风，除了规范治疗之外，件事就是避免白癜风的扩散。做好生活各方面的控制，也能很好的缓解病情。