开封总是阴茎不硬怎么办男性阴茎不硬是很多男性朋友都会遇到的状况，一旦男性出现这种勃起障碍，会造成男性性生活质量大大降低，久而久之，男性的心理现象就会出现问题，严重的话还会造成男性患有抑郁症。所以广大男性朋友要引起重视。

　　那么，郑州博大泌尿外科医院将为大家解释：开封总是阴茎不硬怎么办

　　1、不要经常吸烟喝酒：男性通常会用吸烟和喝酒的方式来 减少压力，但是事实上，若是长期大量的吸烟喝酒都会给自
己的身体带来危害，因为吸烟和喝酒会造成血管狭窄，这会 直接影响勃起功能障碍。若是广大男性朋友发现自己的性功 能能力有所影响，请尽量避免吸烟喝酒。

　　2、规律的进行性生活：在阴茎硬度不够的时候，也要保持 规律的性生活，不要因为自信心不足而放弃性生活，毕竟有
规律的进行性生活可以减轻自身的心理压力，也对阴茎的勃 起起到的帮助。

　　3、做PC肌锻炼：PC肌锻炼可以帮助男性延长性生活的时间
和提高男性阴茎的硬度，也可以帮助男性预防男性疾病。做法：(平躺在地，试着收缩PC肌三秒，再放松三秒，熟练后
可以把时间延长到十秒，每天锻炼3-8次，每组10-15次，至少坚持八周以上，方能出现明显的)

　　开封总是阴茎不硬怎么办郑州博大泌尿外科医院温馨提醒：男 性对于阴茎不够硬的现象，要引起重视，切不可忽视，
若是长期这种现象，在性生活时会满足不了爱人的性欲望，久而久之，夫妻关系就会变得不和谐。所以男性应当积极主
动地到医院治疗，以便保护自己的身体和维持夫妻关系的和谐。