得了白癜风后，患者不必过于担心。 白癜风不是不治之症。 需要注意的是，要通过生活的细节去尝试改善。 建议患者平时多注意自己的身体，让自己学会尽量放松心情，不要让自己想太多不好的事情影响病情，下面我们就来学习如何预防白癜风吧。

　　1、建议患者在生活中保持良好的生活习惯，生活规律，放松心情，保持良好的心态，因为研究表明，2/3的白癜风患者与精神创伤、过度劳累、 焦虑。 有关系，所以要注意这方面。 如果用药，要有医生的指导，不能凭经验去药店买药治疗。

　　2、避免皮肤外伤。 在白斑病的初期和发展阶段，如果局部皮肤曾有过摩擦、受压、外伤、烧伤等，都可能诱发同形反应，有时甚至外用一些刺激性药物也要注意。 防止阳光暴晒。 为减少紫外线辐射，长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、登山、海水浴时，在裸露的皮肤上涂抹防晒霜等防晒产品。 临床上可见旅游、游泳后发病较多。

　　3、保持乐观。 避免精神刺激，保持乐观。 由于现代人工作压力增大，精神压力也比较大，精神因素也会导致白癜风恶化，所以需要消除心理压力，适当缓解心理压力，才能缓解白癜风患者的症状。 这样会加快白癜风的恢复。

　　4、要选择正规的白癜风医院。 白癜风患者需要选择的白癜风医院进行治疗，从各个方面积极治果是非常好的。 在白斑治疗上，医院白斑门诊多年亲临现场，白斑，更、更有针对性。

　　白癜风患者在生活中要做好这些预防措施，保持良好的心态，减轻心理压力，尽量做好皮肤护理，避免皮肤病的加重，也可以降低白癜风的发病率。