一般而言，患者患上白癜风后，身体表面皮肤会变白，很可能一开始只是一个很小的白点，但不仅如此，别小看，它会慢慢扩张，它对患者的伤害很大，身体伤害很大，外貌伤害也比较大，那么怎样才能减少白斑病的病害呢
避免皮肤刺激
避免皮肤刺激很重要，所以一般患者患白斑后皮肤会变得敏感刺激，所以患白斑后要保护好皮肤，不要刺激皮肤，不利于疾病的治疗。如果皮肤受到刺激，可能会加重病情。所以为了减少外界对皮肤的刺激，患者要保护好自己的皮肤。对患者来说，小摩擦挤压可能导致皮肤处于压力状态，黑色素代谢更加困难，白斑扩散恶化，出现新的白斑。因此，对于白癜风这种疾病，患者应注意保护自己的皮肤，避免化学物质刺激、物理伤害、减少刺激影响，使病情恢复更好。
养成好的生活习惯
好的饮食习惯也是需要多加注意的，这也很重要，有些病人喜欢熬夜睡觉，平时的生活也不规律，患白后尽量避免这种不规律的生活习惯。如此对身体的伤害很大，病人生病后要尽快改掉这些不良习惯，毕竟白斑对病人的影响很大，而且不良的生活习惯也会影响病情，所以病人平时要多注意自己的生活习惯，**睡懒觉、熬夜等不良习惯，保持有规律的日常生活。与此同时，注意每天一日三餐有规律，积极锻炼身体等，这样白癜风的恢复才能更好。
保持好心态
良好的心态也是一件需要更多的事情，所以我们也应该学会调整我们的情绪。这是不可忽视的。我们应该保持在非常平静的状态下，这对疾病更好，不良情绪会严重影响我们的病情。因此，患者需要更加这方面，保持良好的心态。由于情绪不佳和心理出现问题会导致皮肤多处紧张状态，黑色素代谢出现问题，导致白癜风病情恶化。患者平稳心态，有助于白斑恢复。
湖南哪家治白癜风好,怎样才能减少白斑病的病害以上就是详细介绍，白癜风虽然一般不疼不痒，但给患者身心健康造成的影响不容忽视。白癜风并非简单的皮肤病症，而是与人体脏腑、血液、免疫等相关的综合性疾病。治疗白癜风之前应重视综合检查，**了解病因、病情，科学评估患者心理状况，有无合并症等，然后进行由内而外、整体施治。