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白癜风是我们生活中经常见到的一种皮肤白斑病，它的出现严重影响患者的生活，很多患者因为白癜风而不敢出门，给他们的生活还有工作带来了影响。尽管现在社会上很多朋友都已经意识到白癜风的严重性，也知道应该积极的预防这种疾病，< >下面我们就一起来了解一下< >在生活中白癜风要如何做好预防工作呢？

1.
< >减少接触有害物：< >尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，如新装修的房子要经过3个月以上充分通风干燥后使用，接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。

2.
< >避免接触酚及酚类化合物< >：< >如氢醌单苯醚取代酚的一种，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。

3.
< >合理控制好饮食习惯：< >想要预防白癜风的发生，合理的饮食是非常有必要的。如果人体内长期缺乏锌元素和铜元素，就会导致皮肤黑色素无法生成的情况，大大增加了白癜风的发病几率，因此大家在饮食中要能合理安排膳食，做到营养均衡，适量补充微量元素，少吃垃圾食品。此外，大家在饮食上还应注意控制维生素c的摄入量，以免摄入过量的维生素c而，继而引发白癜风。

4.
< >避免外伤感染和摩擦：< >外伤感染是诱发和加重白癜风的重要因素，因此建议大家在生活中尽量避免割伤、烫伤以及烧伤等外伤，若不幸出现了外伤或皮肤摩擦受损的情况，应及时采取消炎措施，并妥善处理伤口，以免导致患处皮肤脱失严重而诱发白癜风。

5.
< >避免接触各类化学物：< >在生活中，很多人都会不经意的接触到各种有毒物品，比较常见的有橡胶油漆涂料以及沥青等，这些均属于化学物有害物质，会对人体健康造成一定的伤害。因此建议从事此类工作的人积极做好相关的护理措施，以减少各种有害物质对身体的侵害，从而降低白癜风的患病风险。

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温馨提示：< >白癜风会给人体健康造成巨大的危害，若想预防白癜风的发生，平时要做好白癜风的相关预防工作，坚持做到以上五点，并积极定期体检，这样才能降低白癜风的发病率。