焦虑症是一种情绪障碍，具有感知、情感、行为等多方面的症状。其主要特征是持续的、过度的担忧、紧张、不安和恐惧感。怀疑自己是否得了焦虑症，需要以下症状：
1. 持续的不安和担心：患者在日常生活和社交场合中，总是感到紧张和不安，容易产生疑虑、担心或恐惧的情绪，超出实际情况的范畴。
2. 容易出现恐慌和焦虑的反应：在一些压力或情绪激动的情境下，患者的身体往往会出现症状如呼吸急促、心跳过快、出汗、发抖等，甚至有时会出现紧迫的感觉，让患者感到非常不安。
3. 避免社交和陌生人：患者会避免社交场合或陌生人，主要是因为害怕自己的焦虑和紧张情绪，可能会影响自己和他人的正常交往。
4. 抑郁和情绪低落：长期的焦虑和紧张状态，会导致患者情绪低落、抑郁等负面情绪，影响正常生活和工作。
5. 容易疑虑和想象：患者会容易陷入疑虑和想象，往往会忧虑不会发生的事情，产生焦虑和紧张的情绪，影响日常生活。
总之，焦虑症是一种常见的精神障碍，患者需要及早寻求**的医疗帮助。以此来缓解患者的症状，提高患者的生活质量，从而**患者的身心健康。