今年的中秋加国庆，就是中国节，人们过得象春节一样，仿佛要把上半年损失的热闹都补回来。
虽然天公不作美，很多景区风雨大作，路上又堵车，但并不妨碍大家出游的兴致，反而生出许多搞笑的素材，中华文化中乐观豁达的精神，早已成为国人灵魂的一部分。
中华文化中还有秋冬进补的习俗，这一健康观念不知起于何时，千百年来，已经是生活中自然的习惯。
古中医关于进补的经方数不胜数，为的，一下名补：
一、功能强大的十全大补丸：
十全大补丸出自宋朝的《太平方略，有温补气血之效，由人参，白术，茯苓，炙甘草，熟地，白芍，当归，川芎，黄芪，肉桂10味中药组成。
常用于气血不足，面色苍白，气短心悸，眩晕自汗，乏力，四肢发热，月经过多。
如今，在临床应用中又发现了许多妙用：
1.对于慢性胃炎" 萎缩性胃炎，十全大补丸每次9克，每日2~3次，**较好。半年为1疗程。
2.胃下垂:每日3次，每次9~15g。配合针灸：足三里、梁门、中脘等，配穴：阴陵泉、三阴交、胃俞，每日1次。
4.梅尼埃病用本品口服，每次9克，两次。的患者应服用至少6天，多24天。
5、白细胞减少症。
6、席汉氏综合征本病表现以性功能低下为主，常见精神不振、全身衰弱、无乳、闭经、眩晕、耳鸣等。目前西医主要采用激素替代疗法，但并不好。
十全大补丸联合胎盘丸治疗，一般需要2个月缓解症状，继续服药6个月，恢复体力，症状明显改善。
7.抗癌辅助疗法:每天3次，每次6克，40天为一个疗程，可改善厌食，增加体重，控制抗癌药引起的皮疹、口腔炎、白细胞减少等不良反应。
八，骨疽两次，每次9克。一名患股骨坏疽9年的患者，在服用十全大补丸后，食欲增加，口渴减轻，体力增加。6个月后双腿开始活动，一年后停药。
二：补气血的八珍汤：
八珍汤由人参、白术、茯苓、甘草、当归、熟地黄、芍药及川芎组成。治疗气血不足、淡黄色、头晕、四肢虚弱、呼吸短促、厌食、溃疡不能封闭后溃疡、心悸、月经不调、多漏。广泛用于各种慢性病、病后虚弱、贫血、术后切口长期不愈合等。
饮食七分饱，荤素搭配不能少。清淡食物腹过，白斑减少你我好。以上就是小编给“白白”患者在饮食方面的建议，下期我们来看看运动方面的我们需要养成的习惯和注意事项。