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2.不要坐太久。在身体有尿意的时候，就不要憋着，而是尽快去厕所，因为憋尿行为对男人对于身体的膀胱和前列腺组织部位是不利的，在日常学习生活环境中都**要做好准备，避免造成自己发展过度憋尿的情况。不要长时间坐着，也不进行适当的体育活动，长时间坐着容易使腹部长期承受较大的腹部压力，是帮助消除自身前列腺炎疾病的诱因。
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