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白癜风需要的是早发现在治疗才好，< >在白癜风的治疗过程中，日常护理尤为重要，患者在尽早治疗的同时，还一定要注意保持愉快的心情，由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到过度刺激。< >下面我们就一起来了解一下白癜风的护理工作要从哪里做起？

1.
< >注意防晒：< >白癜风疾病发生后，体内的黑色素细胞确实严重，导致皮肤抵抗紫外线的能力变弱，因此白癜风患者应该尽量做好防晒工作，避免长时间在阳光下暴晒，如果需要烈日下外出一定要注意涂抹防晒霜，如果不习惯用防晒霜的朋友，可以在外出的时候用纱巾将患处包裹。

2.
< >作息规律：< >白癜风患者在生活中要注意保持良好的生活习惯，充足的睡眠和休息能够加强身体的抵抗力，对病情恢复有帮助。所以白癜风患者一定要注意保持规律的作息习惯，保持早睡早起的好习惯，而且每天要保持充足的睡眠。

3.
< >减少接触有害物质< >：< >白癜风应减少或避免接触橡胶手套、含有氢醌的橡胶保护手套、氢醌单醚、氢醌单醚会对黑色素细胞有选择性破坏。工人戴上橡胶手套，有些人的手、前臂，甚至背部、下肢等部位都会出现色素斑，所以患者应在日常中减少接触有害物质。

4.
< >避免精神创伤或生活压力< >：< >精神创伤或生活压力在白癜风发病机制中起着一定的作用，所以我们应该避免精神创伤、过度疲劳、过度焦虑、烦躁、失眠，保持良好的心情，以避免病情加重或扩散。

5.
< >少吃富含维生素c的水果和蔬菜< >：< >每天多吃维生素c食物会降低血清铜和血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。不利于疾病的恢复。

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温馨提示：< >白癜风是非常顽固的，大家一定要重视起来，在接受治疗的同时，加强日常护理工作，争取早日康复< >。