南宁哪家医院能治白癜风，如何帮助白癜风患者解决春困南宁白癜风医院指出：春天真的很容易犯困，有时也会睡过头，而且很容易越睡越困，陷入“睡不醒”的境地 ”。这些情况的发生都来自春困：春季气温回升，皮肤末梢血管的供血量也会增加，中枢神经系统容易出现镇静、催眠等现象，身体会感到困乏。白斑患者春季如何调理睡眠，远离春困下面就跟随南宁白癜风医院的医生一起来了解一下吧。
雷玉昆
原广西医科大学附属医院皮肤科
南宁首大医院附属白癜风防治院组成员
首都医科大联合会诊组成员
南宁首大医院皮肤科白癜风门诊
1965年毕业广西医科大学，从事皮肤科白癜风医疗、教学等工作50余年。曾担任南宁市人民医院皮肤科、广西医科大一附院皮肤科，同时进修于上海复旦大学华山医院、广州中山医科大学、成都华西医科大学皮肤科，退休后坚持从事白癜风的诊治工作，拥有丰富的临床诊治经验
1.午休或不午休
为什么人们经常出现“白天睡不醒，晚上睡不着”的情况部分原因是午休时间太长了。因此，白斑患者可适当调整午休时间，以解除春困，一般30分钟左右较为理想。适当延长白天的活动时间，不要按照冬季的作息时间。这样就容易导致肝气旺盛，更容易出现春困。
2.睡前运动与否
春季入睡困难，可在睡前1小时或30分钟散步 春季人体容易出现气血循环不畅的情况，散步可以促进血液循环，睡眠质量也会得到改善。
3.早睡早起or晚睡早起
“早睡早起”还是“晚睡早起”的争论 在人们的日常生活中从未间断过，那么究竟有什么正确答案呢是“早睡早起”还是“晚睡早起”其实并没有一个确定的答案，但是对于白斑患者来说，有一个比较适合入睡的时间，一般是23:00左右。但需要注意的是，春分时昼夜时间相等，春分后昼夜长短会发生变化，所以“早睡早起”或“晚睡早起”可以据当前白天和黑夜的长度进行调整。
南宁哪家医院能治白癜风，如何帮助白癜风患者解决春困南宁白癜风医院医生提醒：春困对很多人来说都是一样的，白癜风患者也不例外。白斑病患者保持良好的作息习惯非常重要。白癜风是一种发病非常复杂的皮肤病，需要从多方面进行治疗才能有.效保.证治疗的效.果。