抑郁症有什么症状，贵阳治疗抑郁症的医院是什么？据贵阳杨正宇铁路医院医生介绍，面对各种社会压力，人的精神往往处于高度紧张状态。对于很多人来说，紧张的神经很容易导致心理疾病，很多人不知道自己有没有抑郁症。
贵阳哪家医院治疗抑郁症比较好？可以认为贵阳正宇铁路医院治疗抑郁症，有医生团队为患者提供针对性的解决方案。医院以精神科、神经内科、心理科为特色，环境舒适，服务流程规范，医生医疗高，设备齐全。
抑郁症的症状有哪些？
1。心情不好:患者心情不好，可以是轻度的心情不好，也可以是悲伤、悲观、绝望。患者感觉沉重，无聊，不开心，抑郁，度日如年，痛苦不堪，无法自拔。有些病人还会感到焦虑、激动和紧张。
2。失去兴趣:是抑郁症患者的常见症状之一。对一切都漠不关心，失去信心和兴趣
3。自我过低:患者倾向于过分贬低自己的能力，以批评、否定、消极的态度看待自己的现在。过去和将来，自嘲往往会让人越来越尴尬。
4。有意义的持续性抑郁:注意力困难、记忆力减退、智力低下、思维障碍、行动迟缓，但部分患者表现为焦虑、不安、紧张、兴奋。
5。消极悲观:我内心很痛苦。悲观的绝望，觉得生活是负担，不留恋，寻求解脱，会产生强烈的自杀念头和行为。
6。食欲不振体重减轻:多数患者出现食欲不振、食欲不振的症状。美食不再有吸引力。患者不考虑茶、饭、无味的食物，往往体重下降。
7。性功能减退:早期疾病可出现性欲减退，男性可出现阳痿，女性患者可出现性冷淡。
8。精力减退，疲劳无力:生活中洗漱穿衣等小事都很困难，而且不够用。病人经常用精神崩溃和沮丧来描述他们的处境。
贵阳正宇铁路医院温馨提醒:抑郁症是任何人的精神大敌。长期的精神情绪压抑往往会导致心理疾病，对人的健康危害很大。
什么食物可以缓解抑郁？贵阳正宇铁路医院的医生说，抑郁症是现在一个非常普遍的现象，尤其是在竞争压力越来越大的今天。如何治疗抑郁症是一个因人而异的问题。但是在饮食方面，有很多东西对治疗和缓解抑郁症是很有帮助的。
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什么食物可以缓解抑郁？
深水鱼:认为鱼油中的脂肪酸可以产生类似碳酸锂等常用抗抑郁药的**，缓解人的心理焦虑。
香蕉:香蕉中含有一种叫生物碱的物质，能振奋精神，增强信心。香蕉是色胺和维生素B6的较好来源，可以帮助大脑减少抑郁。
柚子:柚子不仅香味浓郁，还能净化复杂的思想，提神醒脑它含有大量的维生素C，不仅能维持红细胞的浓度，增加抵抗力，而且是人体内参与制造多巴胺、肾上腺激素等兴奋物质的重要成分之一。
菠菜:菠菜不仅含有大量的铁，还含有人体所需的叶酸。如果身体缺乏叶酸，会导致精神疾病，包括抑郁症和早期痴呆症。研究发现，叶酸摄入不足的人，五个月后就睡不着觉，出现健忘和焦虑。
樱桃:研究发现，樱桃中含有一种叫做花青素的物质，可以减轻炎症。吃20个樱桃比吃阿司匹林好据悉，长时间面对电脑工作的人会出现头痛、肌肉酸痛等问题，也可以吃樱桃来改善情况。h/南瓜:南瓜有好心情，因为它们富含维生素B6和铁。这两种营养素可以帮助身体将血糖储存成葡萄糖。葡萄糖是大脑中的燃料，可以帮助人体保持旺盛的精力。