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白癜风疾病是危害极大的病，患者们患有白癜风之后，会给患者的身体和心灵都带来非常严重的伤害，白癜风疾病的特征是白斑，具有一定的顽固性，治疗白癜风疾病具有一定的困难性，白癜风疾病容易复发，也容易扩散< >，< >所以平时的时候我们要积极的做好预防，< >下面我们一起来了解一下。

1.
< >增强锻炼：< >良好的情绪，积极向上的态度，是应对白癜风疾病的一大良药。患者因自身某些部位皮肤肤色与正常人有所差别，会产生自卑心理，情绪不佳，易恼怒。患者家属要做好调节作用，给患者树立信心，多陪陪患者，使患者心情愉快。加强锻炼，提高身体素质，增强身体免疫力。

2.
< >养成良好的习惯：< >有些患白癜风者喜欢吃零食，而且有时也很挑食，偏食，零食中含有大量的化学添加剂的成分存在，这些成分不利于白癜风患者病情的发展，所以，白癜风患者要少吃垃圾食品，注意日常饮食的科学性。

3.
< >调节自我情绪：< >白癜风患者要保持良好的情绪，积极向上的态度，良好的情绪是应对白癜风疾病的一大良药。白癜风患者自身的某些部位的皮肤，肤色与正常人的皮肤肤色是有所差别的，白斑会影响患者的容貌，会让患者产生自卑心理。

4.
< >避免环境、食品污染对人体的损害，尽量不要住在阴暗潮湿的地方或有工业污染的地方小零食也要少吃，因为哪些零食里大多是含有添加剂的，想要预防白癜风就一定要避免或减少有害物对身体的损伤。

5.
< >减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且治疗难度极大。长时间户外活动应尽量遮掩或涂抹防晒霜。

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温馨提示：< >白癜风是一种常见皮肤疾病，虽然这种皮肤疾病对人体的健康不会造成很严重的后果，但是我们也不能忽视了它的治疗，一有白癜风的症状，我们就要及时去医院就诊，不能耽误治疗时间。