江苏无锡男科医院-无锡正规医院看男科的，精子如果没有活力那就不能使女性受孕，而精子活力底下都是平时不好的生活方式造成的，像抽烟、喝酒或经常久坐的人，平时不运动，这些都是造成精子活力低的主要原因。那么，精子没有活力都有哪些原因，怎么提高？下面我们看无锡建国医院的医生是怎么说的。
做好以下几条，可**提高精子活力：
1、均衡营养：良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品如牡蛎更是增强精子质量不可缺少的。
2、禁烟戒酒：吸烟有害身体，也会有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。
3、多运动：适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。
4、规律作息：身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。
无锡建国医院温馨提示：如果长时间有正常性生活，且女方没有生育方面问题，男性也没有**上的病情，就要考虑是不是精子活力低，死精，弱精等造成的不育，此时就要接受相关疾病的检查。
无锡建国医院十分注重人才队伍建设，由临床经验丰富、****扎实的医生坐诊，均擅长运用中西医结合疗法，配合现代化科技仪器治疗男性性功能障碍、精液异常、急慢性前列腺炎、包皮龟头炎等男性生殖泌尿疾病。