陕西哪里医院牛皮癣治疗好-陕西哪家医院治牛皮藓好睡眠对人十分重要，不论是得了牛皮癣的人还是没有牛皮癣的人，不过牛皮癣患者可能更需要了解怎么养成好睡眠，因为牛皮癣会给患者造成巨大的精神压力，希望本篇关于睡眠的文章能更帮助到患者。
1、不要将手机开机放在枕头边
**称，手机中的辐射会对人体产生强烈的伤害，牛皮癣患者睡觉不要将手机开机放在枕头边上。
2、患者在睡觉时不要带手表
**还指出，牛皮癣患者在睡觉时还要注意不要带手表。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，长时间的积累可导致不良后果。
3、患者在睡觉之前要洗个热水澡
**介绍，牛皮癣患者由于家庭、工作等方面的原因，很容易导致失眠，长此以往，会对患者的身体健康造成危害。洗个热水澡可以缓解**所带来的压力，可以很好的放松身体。
4、牛皮癣睡前保持情绪稳定
牛皮癣患者睡觉前要保持情绪稳定，避免睡觉前大喜大优，这样容易使中枢神经紊乱，令人难以入睡。
陕西哪里医院牛皮癣治疗好-陕西哪家医院治牛皮藓好好的睡眠能够让牛皮癣患者充足的得到休息，这样才能有精神的进行牛皮癣治疗，如果患者没有得到充足的休息长此以往患者的精神会越来越差。