郑州男性如何戒掉自慰保护性功能自慰是人用来慰藉自我性欲望的一种方法，通过简单的双手就能进行。许多男性朋友都存在自慰的习惯，或曾经有着经常自慰的历史，然而自慰在帮助他们解决性欲问题的同时，也可能给他们带来了性功能障碍等更为严重的问题。
郑州男性如何戒掉自慰保护性功能郑州博大泌尿外科医院性功能障碍医生表示：在自慰的时候，男性用手可以很快达到射精的目的，男性长期自慰贪图高潮的快感，会使精神反射时间缩短，导致习惯性早泄。频繁的自慰还会导致性神经疲劳，引起性欲减退、阳痿、勃起困难等。男性想要预防性功能障碍就要戒掉自慰的习惯。
1.自身努力。①学习性知识。掌握有关性知识，消除对性的神秘感，了解自慰所带来的危害，从心理上改变对自慰的认识。②树立信念。男性朋友的思想上要坚信自慰是可以戒掉的，并且要积极投入到帮助戒掉自慰的活动中。③坚持进行。突然不再进行自慰，一般无法解决问题，要循序渐进，据自己的实际情况逐渐减少自慰的次数，然后终将停止自慰。
2.转移对性的注意力。①充实自己。男人要让自己忙起来，将精力用在生活的其他地方，多参与别的活动，多运动，这样就能转移对性的注意力。②远离传播物品。要减少自慰就要控制自身性欲，所以应该远离引起男性性遐想的刊物、影像等。③养成良好的习惯。多和他人接触，减少独处的时间，平时要穿好衣物，不去看自己的裸体，不睡觉尽量不待在床上。
郑州男性如何戒掉自慰保护性功能郑州博大泌尿外科医院性功能障碍医生温馨提醒：男性朋友有自慰的念头很正常，自慰也并不是一件罪恶的事情，但我们要记住凡事都要适度，如果您还没有交往，那么平时适当的自慰还是可以接受的，但自慰过度对男性身体的消耗很大，不要去迫害自己的身体健康，可以在医生的指导下及时戒掉自慰。