在线咨询：早泄怎么自我调理？好多男性患上早泄后，都不知道什么原因就盲目治疗，多数早泄患者都属于心因性早泄，心理调理是治疗关键。可以尝试下列方法：
一、节房事。长期房事过度，沉浸于色.情，导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，避免各种类型性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿、早泄有.效措施。
二、消除心理因素。正确对待，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，夫妻双方要增加感情交流，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露。
三、饮食调养。
多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
四、下拉阴囊和睾丸法。在性活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效.果。
五、戒烟酒。长期抽烟会影响阴茎血液循环，影响性反应产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低。
昆明男健医院温馨提示：如出现早泄、阳痿、尿频、尿急、尿中断、夜尿多、尿不出等任何一个，很可能是前列腺疾病惹的祸，可以一对一向专.家了解情况，医生解答更快捷。在线咨询：早泄怎么自我调理？