在线咨询：肾虚要吃什么？随着经济快.速发展，生活节奏在不断加快，生活压力越来越大，尤其男性需承担家庭与工作双重压力。日常应酬，生活习惯不规律等，都导致男性肾虚。
近些年患肾虚男性在逐年增长。那么，针对肾虚有什么好的食疗方法呢？吃什么补肾呢？下面为大家讲解一下。
一、韭菜。俗语说吃韭菜壮阳，其实这一说法也就是多吃韭菜可以补肾。韭菜有温补肝肾，助阳固精作用。
二、猪肾。猪肾对肾虚导致的腰酸疼痛，遗精，以及肾虚引起的耳聋耳鸣很有帮助。
三、狗肉。狗肉性温，不仅.有补中益气作用，还能够温肾助阳，因此，肾虚的朋友应经常吃一些。
四、芝麻。芝麻不仅对头昏耳鸣，发枯发落以及少年白有所帮助，对肾虚的人也是很有帮助的。
五、豇豆。豇豆不仅对妇女白带，小便频率过高，男性遗精这些症状有帮助，还能够补肾健脾。肾虚宜食之。
六、虾。虾不仅味道鲜美，还有补益和药用的作用。虾可以补精，通乳，还有壮阳益肾的功效。常食虾有强身壮体的效.果。
昆明男健医院温馨提示：男性肾虚引发阳痿早泄等性功能障碍，需要引起足够重视，除了日常注意护理，出现症状要及时去正规男科就医。在线咨询：肾虚要吃什么？