在线咨询：男人肾阴虚肾阳虚怎么区分？人体肾帮助调节酸碱平衡、排除毒素，也为生殖系统、造血运行、生长发育提供物质基础。常说肾虚一般分为两种，肾阴虚和肾阳虚，想要滋补身体养好肾，要看是阴虚还是阳虚，一旦乱补错，会给身体带来伤害。
肾阳虚和肾阴虚有何不同？
一、肾阴虚症状
1、肾阴虚人常感觉非常疲惫，没有力气，说话都轻声轻语，提不起精气神，晚上睡觉睡眠质量差，还容易做梦，而阴虚的人舌苔偏红。
2、女性肾阴虚往往出现月经不调，月经量减少或月经总推迟，来月经时还腰部酸痛，严重的肾阴虚还会出现闭经。男性肾阴虚者常会出现早泄，性欲减退，有气无力，
二、肾阳虚症状
1、肾阳虚人特别怕冷，就算夏季手脚也是冰凉的，平常走点路全身都没力气，走两步就累了，腰部和腿部都没有力气，瘫软无力。
2、女性肾阳虚往往小肚子冰凉，肚子下方有凸起，因为宫寒男性常见阳痿，对生育有一.定影响。在线咨询：男人肾阴虚肾阳虚怎么区分？
从这些症状来看，两者有明显区别，男性阳虚不仅表现阳痿，还会出现腰以下水肿，阳气不足导致全身没力气，甚至还头晕眼花。
肾阴虚和肾阳虚该如何滋补呢？
肾阴虚的人尽量不要吃辛辣，油腻，生冷的食物，平时多吃富含蛋白质和维生素还有黑色食物，比喻黑木耳就是不错的选择，可以强身健体滋养肾脏，起到活血化瘀功效。
肾阳虚的人比较怕冷，晚上多泡泡脚，去除体内寒气，饮食方面多吃些温补食物。不管是阴虚还是阳虚只要饮食合理，多锻炼身体，拿些中药调理一下，切不可乱用药。在线咨询：男人肾阴虚肾阳虚怎么区分？