手上和脚上为什么会出现白斑呢白癜风是一种会在身上出现白斑的皮肤病。这种白斑发病部位不固定，会出现在身上的任何的部位，也会出现在任何人的身上，尤其经常暴露的部位，比方说手部或者脚上。那么手上和脚上为什么会出现白斑呢
一、其实很多人身体出现白斑与微量元素的缺乏存在着很大的关系，尤其是饮食上如果平时吃的不太好，比如挑食或者偏食，这种不良的习惯很容易引起身体微量元素的缺乏，微量元素一旦缺乏，就会造成白斑的出现。因此在日常生活中饮食上要注意要少食富含维生素C、辛辣食物，不利于白癜风的病情恢复，如橘子、柚子、猕猴桃、山楂、草莓。可以多食用富含酪氨酸以及矿物质食物，可以促进黑色素的合成。如黑豆、黑芝麻、黑木耳、豆制品、坚果类、瘦肉等这些对病情是有好处的。切勿偏食。
二、由于现在生活压力大，各种烦心事也特别的多，这就造成了心里压抑等情绪的发生，从而会造成白斑的出现。因此，保持良好的生活规律和放松心态，这就要求在日常生活中，要养成良好的生活习惯。首先生活作息规律，避免长时间熬夜。其次是要保持乐观心态，避免长期处于高度紧张状态和不良情绪当中，因为不良的心态也会引发白癜风，自然也会导致病情加重。
三、不少人会在日常生活或工作中导致手脚受到外伤，如果处理不及时，就有可能会造成白斑的出现。因此在发现身上出现外伤后，要及时的处理。
四、很多人喜欢晒太阳，但不可以暴晒。可以适当的晒太阳，但是要避免过度暴晒。尤其是过度暴晒后，也会加快黑色素细胞的消亡。但是，能够适当的晒太阳也能促进黑色素细胞的生成，所以平时要控制好晒太阳的时间。
手上和脚上为什么会出现白斑呢温馨提示：当发现身上出现白斑后，切记不要随意的使用药物，有些药物中含有大量的刺激性物质，对皮肤的影响很大。这个时候要及时的到正规医院进行检查，在查出自身病因后，据自身病因，听从医生指导，使用适合自身的治疗方法。