女性身上出现白斑后平时要注意什么白癜风是一种常见的皮肤病，比较明显的特征就是身上出现白斑，而且白斑会出现在任何人的任何部位，尤其是一些裸露的地方。而且白斑还有着扩散的特点。女性朋友也是高发人群之一。那么，女性身上出现白斑后平时要注意什么
一、女性朋友的身体很容易会出现内分泌失调的现象，比方说工作压力，生活压力，饮食作息不规律等等。所以要注意养成良好的饮食和作息规律，要养成良好的生活习惯。首先要做好生活作息规律，避免长时间熬夜。其次是要保持乐观心态，避免长期处于高度紧张状态和不良情绪当中，因为不良的心态也会引发白癜风，自然也会导致病情加重。
二、平时呢大家可以在日常生活中做一些有氧运动。比如没事儿的时候可以到处走走，散散心，适当的晒晒太阳也是有非常多的好处的。但是要避免过度暴晒。尤其是过度暴晒后，也会加快黑色素细胞的消亡。但是，能够适当的晒太阳也能促进黑色素细胞的生成，所以平时要控制好晒太阳的时间。
三、很多的女性朋友在饮食上都比较习惯吃甜食，或者单一的某种食物，切忌不可以偏食。要少食富含维生素C、辛辣食物，不利于白癜风的病情恢复，如橘子、柚子、猕猴桃、山楂、草莓。可以多食用富含酪氨酸以及矿物质食物，可以促进黑色素的合成。如黑豆、黑芝麻、黑木耳、豆制品、坚果类、瘦肉等这些对病情是有好处的。
四、女性朋友身上出现白斑后，要慎用化妆品。有些化妆品含有大量的化学物质，对皮肤的伤害很大，可以稍微用一些天然成分高的，但对于一些重金属等物质的化妆品，要尽量不用。以免造成对皮肤的刺激，使白斑扩散或者复发。
女性白癜风该怎么护理好呢温馨提示:当发现身上出现白斑后，无论是男性还是女性，都要禁止随意的使用药物，要到正规医院进行检查后，在查出自身病因后，据医生指导，选择适合自己的治疗方法。