怎样避免自慰引起早泄？
1.培养兴趣爱好，鼓励大家积极参与社会活动，减少异性的神秘感。
2.正确对待手淫，以预防为主，运用精神治疗和心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，注重德智体quan面发展。
3.注意生活规律，避免穿太紧的衣服和裤子，按时睡觉，晚餐不要太饱，睡觉时不要太热或太重，不要仰卧或俯卧，不要 晚餐吃刺激性食物或辛辣食物。
4.有手淫习惯的年轻人不应该受到严厉批评。 应该帮助他们建立信心和决心戒掉手淫。 不要使用恐吓，否则会增加他们的精神负担。
5.认清手淫的危害，树立克服习惯性手淫的决心，将自己从手淫的精神压力中解放出来。 如果出现生殖系统炎症，采取消炎药等对症治疗，消除患者的不适。
6.减少性刺激，不看se情书籍和se情电影，养成良好的生活习惯，平时注意卫生，保持阴部清洁，去除包皮垢，避免不良刺激。