盼来盼去，终于盼来了国庆长假。很多白癜风患者都准备出去玩，放松一下。外出游玩，可以放松心情、缓解压力，对于白癜风的康复是有好处的。但是要把握好度，有些注意事项要遵守，避免好事坏事。接下来我们来看看国庆期间旅游需要注意什么。
1、外出旅行防止外伤
白癜风患者出门要注意皮肤保护，尤其是外伤。皮肤意外受到创伤后，要及时处理，避免感染。此外还要避免接触某些有害的化学物质，这些不仅会加重病情，而且会影响白癜风的**。对白癜风患者而言，保护皮肤也是治疗的一个辅助手段。
2、规律作息注意休息
白癜风患者外出游玩要注意休息，不要因为好玩而消耗过多体力，这段时间要注意睡眠，不要熬夜。
和亲人、朋友出去游玩难免会兴奋，因此很多的患者往往会为了多玩一个地方或者夜间有ktv、酒吧等活动，往往会出现熬夜的现象，这我们也是不建议的，白癜风患者应该保持规律的作息时间，给予身体排除毒素的时间，才能保持疾病的正常恢复。
3、健康饮食合理搭配
饮食也是影响白癜风的因素之一。所以白癜风外出游玩时要特别注意合理饮食，避免暴饮暴食，少吃生冷、辛辣食物，避免饮酒，以免病情加重。
4、注意防晒保护皮肤
白癜风患者的皮肤更敏感，更易受外界刺激。因此，患者应注意保护面部皮肤，保持皮肤清洁，日常护理建议选择白癜风特殊护肤品，温和不刺激皮肤，不伤害黑色素细胞。外出时做好防晒工作。
5避免通宵
熬夜熬夜对人体的伤害极大，经常熬夜会使人身体的各项机能受到损伤，内分泌失调的话直接导致免疫下降等现象，减少色素细胞的活力甚至使色素细胞死亡，容易使白斑扩散，增加治疗难度，所以白癜风患者平时应该合理安排作息时间，尽量避免熬夜。
出外游玩虽能使身心愉快，但切不可贪图一时的快乐，而延误了自己的病情。治愈白癜风需要我们长期坚持，不能忽视生活中的每一个细节，只有这样才能早日康复。
祝大家国庆快乐，阖家团圆，身体健康！