我们在日常生活中，可以通过饮食来慢慢调理自己的身体，让身体慢慢恢复健康。这一步对于白癜风白斑的恢复也有着比较好的辅助作用。那么，白癜风患者的饮食应该怎样做
一、饮食清淡，注意搭配
在平时的生活中，要合理的搭配自己的饮食，要荤素搭配，以清淡而且又不失营养的食物为主，也不要太过于清淡，不要吃海鲜类食物，容易过敏。
二、注意营养物质的补充
1、多吃富含钙质的食物
当膳食中钙含量充分时，女性情绪比较稳定，缺钙则易情绪不稳、烦躁易怒。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。
2、多吃富含B族维生素的食物
人体缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。因此适当在膳食中补充定量的维生素有助于女性的精神调节。可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼、水果、牛乳、蛋黄、瘦肉、肝、花生等。
3、多吃富含铁质的食物
体内缺铁时，易使人精神萎靡，困倦无力注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳定，急躁易怒等。补充铁简单的方法是用铁锅烹饪，也可适量食用一些瘦牛肉、猪肉、鸡、鸭、淡水鱼等。
4、多吃含锌的食物
缺锌可影响人的性格行为，引起抑郁，情绪不稳。锌在动物性食品中含量丰富，且易被吸收，应适当多食。
温馨提示：在患上白癜风之后除了要注意饮食外，个性化治疗可避免各类盲目治疗和用药，明显提升治疗作用、缩短治疗时间，控制白癜风病情反复，帮患者治疗中少走弯路，节省费用。