我们抵抗力下降，可能会导致许多疾病，包括白癜风。白癜风现在是一种频发的疾病，抵抗力差是白癜风的常见病因之一。所以，为了尽快改善白癜风，患者可以适当运动。那么，白癜风患者运动要注意什么下面请看临沂白癜风医院相关介绍。
1、适度锻炼
白癜风患者运动是有益的，但我们应该注意适度。大量的剧烈运动可能会慢慢伤害你的身体。所以建议每周锻炼三到四次，每次半到一小时。适度的运动可以提高身体素质。有助于患者的健康。注意坚持锻炼，不要急于求成，剧烈运动会使身体过度劳累，不利于白癜风的改善。
2、注意锻炼时间
由于白癜风患者的皮肤比较脆弱，要注意防护，避免强烈的阳光照射，所以可以选择日出后进行锻炼。日出后，不仅阳光温和，植物也能很好地进行光合作用。空气中的氧气会增加。新鲜空气对你的健康有好处。太阳强烈时不要外出，以免太阳的刺激加重病情。
3、注意意外伤害
运动中经常发生扭伤、擦伤等小意外，白癜风患者更要注意保护，以免对身体造成伤害。发生外伤时，应及时正确处理，防止感染。高血压、心脏病患者不要在头上剧烈运动。如果在运动中被擦伤，可以用冷水冲洗，涂氯化汞或紫糖浆，或贴创可贴保护患处。当肌肉拉伤发生时，应立即停止运动，以免对身体造成进一步伤害。
临沂白癜风医院提示：白癜风患者适当运动对病情也是有好处的，但患者也要注意，适度的运动，避免过度运动，影响疾病的治疗。运动和治疗白癜风是一样的，是一个长期的过程，需要坚持。